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Empecé con yoga hace un tiempo y pilates, pero no me despatchedó bien el yoga porque pienso que la persona con la que me inicié al ser un grupo no supo enseñarme poco a poco y volvía a casa mareada y fatigada.
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es conveniente hablar con un profesional de la salud o un tutor de Pilates antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para cerciorarse de que es ideal para sus necesidades individuales.